Y otro mensaje más...

Imagina la escena, estás sentado delante del libro, intentando estudiar, antes de tener tiempo a resumir un triste párrafo oyes ese sonido tan característico que dispara una sensación de alivio en tu cabeza. Sueltas el boli casi instantáneamente para echar mano de tu precioso teléfono. Y lo que iba a ser solo un vistazo rápido a tu pantalla se convierte en diez minutos de tu tarde tirados a la basura. Y así una y otra vez día tras día.  A veces piensas en esto antes de dormir, en lo poco productivo que ha sido tu día y en que  no hay tiempo suficiente para todo lo que hay que estudiar, pero claro, todas estas ideas se disipan antes de alcanzar una solución al volver a sonar tu teléfono. 

Aunque esta no tiene por que ser la realidad de toda la gente joven, está claramente demostrado que la costumbre de utilizar nuestros móviles más de lo necesario, descuidando otras tareas, se ha convertido en un gran problema para muchos. Pero, ¿podemos de calificar esto de adicción? Los psicólogos son claros respecto a este tema, la respuesta es no. Estas conductas de uso de nuestros teléfonos no cumplen con las características que podemos apreciar en otras adicciones reales. Los expertos defienden que el problema no viene dado por el móvil en sí, sino por  para qué se esta usando. Entonces podemos preguntarnos, ¿ si no se trata de una adicción como tal, a qué se debe esa necesidad de revisar la pantalla cada minuto? La psicología también cree tener un motivo para esto, y es la dopamina, una sustancia que nos impulsa a buscar y consumir estímulos nuevos, y qué mejor instrumento para esto que nuestro móvil, donde solo con desbloquear la pantalla se nos abre un mundo de posibilidades. Pero esta satisfacción no solo es producida por su inmediatez, la anticipación (publicar algo esperando nuestros queridos`likes' y comentarios) y la incertidumbre (desconocer si esto va a suceder), son otros ingredientes importantes que contribuyen al problema.

Por desgracia, dado que no se trata de un adicción real la única solución que nos queda es convencernos  a nosotros mismos de que utilizar el móvil durante el estudio no es más que una distracción. Si no somos capaces de dejar de mirar la pantalla o las nuevas notificaciones, otra solución es dejarlo en una habitación aparte lo suficientemente alejada. De esta manera, puede que la idea de levantarnos a por él resulte menos apetecible que estudiar y consigamos concentrarnos mejor. 

Mortandad y servicio sanitario

Vivimos en una sociedad en la que siempre tendemos a estar descontentos con algo y a ser excesivamente exigentes en diversos ámbitos, es por esto que cuando destacamos en algo positivamente debemos darle el reconocimiento que se merece. España ocupa el segundo puesto en la lista de países con mayor esperanza de vida del mundo. Con una media de 83 años, solo superada por Japón, que encabeza esta lista con una cifra de 84.

Hay diversos factores que afectan la esperanza de vida de un país, según un estudio realizado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), la malnutrición infantil, el sexo no seguro, la falta de agua potable y saneamiento, el consumo de alcohol y la tensión alta son los factores responsables de un cuarto de los 60 millones de fallecimientos que ocurren anualmente en el mundo.  Si bien algunos de estos factores están más relacionados con problemas del primer mundo, tales como el consumo de alcohol o la tensión alta, otros son grandes problemas en países en vías de desarrollo, como la malnutrición infantil o la falta de agua potable. Ya que este tema es demasiado extenso para un post, simplemente me voy a centra en España y a explicar a que debemos en gran medida nuestra alta esperanza de vida, nuestro sistema sanitario.

España ocupa el octavo puesto en cuanto a países con mejor sanidad. Obtiene un total de 90 puntos sobre 100 en una lista que estudia la tasa de mortalidad producida por 32 enfermedades combatibles mediante una adecuada atención médica. De entre las enfermedades tratadas, el tétanos, el sarampión y la difteria cuentan con las máximas puntuaciones posibles. Aunque obtienen puntuaciones más bajas en cuanto a otras enfermedades tales como la leucemia o las enfermedades biliares, con  66 y 74  puntos respectivamente.

Es gracias a este sistema sanitario, que tenemos una elevada esperanza de vida, ya que nuestros métodos, instrumentos y profesionales de la sanidad facilitan  un correcto tratamiento de enfermedades y un rápido diagnóstico de las mismas.

Medicina Alternativa

La medicina alternativa es un término referido a todos los tratamientos y terapias que podrían tener los  mismos efectos terapéuticos que la medicina convencional pero que en su mayoría no se basan en evidencias obtenidas utilizando el método científico. Dicho de manera resumida, tratamientos no invasivos y sin medicamentos con productos químicos. En este post voy a hablar de uno de de los tipos de medicina alternativa que más me ha llamado la atención, la denominada cirugía psíquica. 

Esta técnica, muy popular desde mediados de 1960 hasta mediados de 1970, consiste en una curación por fe haciendo uso del viejo juego de manos para lograr un ``milagro´´. Los cirujanos psíquicos que llevan estas operaciones a cabo, dicen ser capaces de insertar sus manos en el cuerpo del paciente sin dejar rastro de incisión alguna y eliminando tejido muerto y enfermo. Para darle a esto más realismo, el supuesto cirujano hace aparecer un charco de sangre mientras ejecuta la operación, además de extraer del cuerpo lo que afirma que es la causa de la enfermedad o el malestar. Éste ``tumor´´ podría tratarse perfectamente de vísceras de animales o de simples trozos de carne, es difícil asegurar la procedencia de éstos ya que son quemados inmediatamente quemados para ser ``purificados´´.

Aunque hay gente que defiende que éstas intervenciones funcionan, yo personalmente tengo una visión muy escéptica del tema. Me parece que es todo un teatro para aparentar y que la mejora que puede notar el paciente es simplemente el resultado de la imaginación  del mismo (efecto placebo). Esto, además de ser un engaño puede resultar peligroso para la persona tratada, ya que está utilizando técnicas para su sanación que difícilmente van a dar algún resultado positivo, mientras que la cirugía convencional podría aportar técnicas científicamente demostradas para tratar la enfermedad.

En resumen la apariencia de que los remedios alternativos funcionan se debe en buena parte al efecto placebo, por el cual los síntomas pueden mejorar con una sustancia inocua. ``Todas las enfermedades tienen un importante componente psicológico y solo por el hecho de saber que se está tratando ya se puede sentir una mejoría. pero, también puede implicar un agravante y empeorar. Muchas enfermedades y molestias siguen procesos cíclicos en su progreso y en su remisión, y cuando alguien va al curandero puede pensar que ha mejorado cuando en realidad está en la última parte del ciclo´´ razona José Miguel Mulet, autor del libro Medicina sin engaños.  Es por esto que no defiendo este tipo de medicina, y que si tuviera que escoger entre un tipo u otro de tratamiento me inclinaría, sin dudarlo, por la medicina convencional.